護身術、はじめました。
マガジム赤坂店で護身術を習いはじめました!
今日は、Bagworkoutに参加しました。
準備運動を軽くしたあと、
サンドバッグをパンチとキック!
合間に腹筋、腕立て伏せ入れたりして、
やばかった。。
https://www.magagym.com/locations/akasaka/
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準備運動を軽くしたあと、
サンドバッグをパンチとキック!
合間に腹筋、腕立て伏せ入れたりして、
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