護身術、はじめました。


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マガジム赤坂店で護身術を習いはじめました!

今日は、Bagworkoutに参加しました。

 

準備運動を軽くしたあと、

サンドバッグをパンチとキック!

 

合間に腹筋、腕立て伏せ入れたりして、

やばかった。。

 

https://www.magagym.com/locations/akasaka/